Lựa chọn giải pháp làm đẹp thông minh từ hạt điều

Đăng bởi kieuvy9295@gmail.com vào lúc Tháng Hai 25, 2020

Làm đẹp bằng những loại hạt dinh dưỡng?

Các loại hạt dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

Các loại hạt dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

Ngoài cách sử dụng các loại mỹ phẩm hay các loại thực phẩm chức năng, các bạn còn có thể sử dụng các loại hạt như: hạt điều, hạt macca, hạt bí…để giúp cơ thể bạn hấp thu được các dưỡng chất có trong chúng. Chúng có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và rất nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn có thể chưa biết đến.

Chúng ta hãy làm 1 phép so sánh để xem giải pháp làm đẹp nào tốt nhất và tiết kiệm nhất nhé!

Làm đẹp bằng mỹ phẩm

  • Vừa tốn kém
  • Vừa có hại cho làn da về sau
  • Liên tục phụ thuộc vào chúng

Làm đẹp bằng các loại hạt dinh dưỡng

  • Vừa tiết kiệm
  • Vừa tốt cho làn da, sức khỏe về sau
  • Không phải phụ thuộc hoàn toàn vào chúng

So sánh sơ sơ như trên thì các bạn cũng đã thấy được sự khác biệt rõ ràng giữa 2 giải pháp làm đẹp. Và sau đây, các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu sâu hơn về các tác dụng và lợi ích sức khỏe của các loại hạt ấy nhé! Đặc biệt trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về hạt điều.

>> Những loại hạt dinh dưỡng tốt cho sức khỏe cho bạn và người thân!

Những lợi ích, tác dụng của hạt điều đối với sức khỏe con người

Làm giảm nguy cơ gây sỏi mật

Ăn hạt điều rất tốt cho sức khỏe

Ăn hạt điều rất tốt cho sức khỏe

Trong một nghiên cứu trên 90.000 phụ nữ ăn hạt điều, nguy cơ sỏi mật phát triển sẽ thấp hơn 25{663ea18438c3e57301e9df9b231a4d0df2f5a3a0e1cebce99f8007b18b6475e5} so với những người còn lại. Sỏi mật được hình thành do lượng cholesterol cứng và hợp chất bilirubin. Chính vì vậy, khi ăn hạt điều các axit béo không bão hòa sẽ làm giảm cholesterol và từ đó sẽ giúp chúng ta giảm thiểu nguy cơ bị sỏi mật.

Duy trì sức khỏe tim mạch

Hạt điều có chứa hàm lượng axit oleic phong phú. Là loại chất béo không bão hòa đơn – giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và làm giảm nồng độ triglycerid. Ngoài ra, magiê trong hạt điều còn có thể giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa các cơn đau tim.

Tốt cho thần kinh

Không những chỉ tốt cho xương, hàm lượng magiê có trong hạt điều còn cung cấp các lợi ích cho hệ thần kinh và cơ bắp. Magiê giữ cho các mạch máu và cơ bắp được thả lỏng, nghỉ ngơi bằng cách làm chậm dòng chảy của canxi vào các tế bào thần kinh.

Giảm cân

Hạt điều giúp giảm cân rất hiệu quả

Hạt điều giúp giảm cân rất hiệu quả

Những người ăn hạt điều 2 lần/tuần sẽ có xu hướng tránh được bệnh béo phì. Khoảng 75{663ea18438c3e57301e9df9b231a4d0df2f5a3a0e1cebce99f8007b18b6475e5} chất béo có trong hạt điều là các loại chất béo không bão hòa – một chất béo tốt cho cơ thể.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Kẽm có trong hạt điều là một khoáng chất rất quan trọng cho sự phát triển của các tế bào trong hệ thống miễn dịch, giúp sản sinh ra enzym chống oxy hóa và các hoạt động của hệ thống miễn dịch. Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, mỗi ngày tiêu thụ 11mg kẽm ở nam và 8mg kẽm ở nữ sẽ giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn.

Còn rất nhiều tác dụng và lợi ích của hạt điều và các loại hạt khác, các bạn có thể theo dõi các bài viết đó tại đây!

Chúc các bạn tìm và lựa chọn được cho mình những sản phẩm phù hợp nhất cho mình để chăm sóc sức khỏe của bản thân và gia đình mình,

 

popup

Số lượng:

Tổng tiền:

ĐĂNG NHẬP
Nhận nhiều ưu đãi hơn